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Der Atem – Wunder des Lebens

Der nachfolgende Artikel von mir erschien in den Zeitschriften „Lebens-t-räume“ und „Fliege Magazin“, Ausgabe September 2015:

 

„Atem ist eine führende Kraft in uns,

Atem ist Urgrund und Rhythmus des Lebens,

Atem – ein Weg zum Sein!“ 

                                                      Prof. Ilse Middendorf

Wie viele Atemzüge pro Tag machen Sie eigentlich? Das wissen Sie nicht? Nun, dann ergeht es Ihnen wie den meisten von uns: Wir atmen unbewusst und machen uns über unseren Atem keinerlei Gedanken. Zumindest nicht, solange wir vital und in einer gesundheitlich guten Verfassung sind. Meist erst dann, wenn wir mit Krankheit oder gar Tod konfrontiert werden, tritt die Erkenntnis in unser Bewusstsein, daß das Leben  untrennbar mit dem Atem verbunden ist: ATEM bedeutet LEBEN!

Dabei wussten bereits alle alten Hochkulturen um die Heilkraft des Atems und seine ungeheuere Bedeutung für den Menschen. Und zwar nicht nur im körperlichen Sinne. Denn wenn der Mensch sich seiner selbst bewusst wird, stellt er sich die Frage „Wer bin ich?“ Und die Suche nach einer Antwort führt unweigerlich zum Atem und danach zu der ihm innewohnenden feinstofflichen Ebene des Seins: dem Ton.

Ist es Ihnen bewusst, dass Sie mit jedem Atemzug tönen, auch wenn es den Ohren nicht möglich ist, diese feinsten Frequenzen zu hören?

Atem, Stimme und Ton – diese drei sind untrennbar miteinander verbunden! Wird doch jedes Wort, das wir sagen, mit dem Ausatmen in die Welt gegeben. Und der persönliche Grundton, unser energetischer „Fingerabdruck“, schwingt nicht nur in unserer Stimme, sondern er ist bereits im Klang unseres Atems enthalten. Auf diese Weise ist unser Atem über das Resonanzprinzip unweigerlich mit allem verbunden, was tönt und klingt – also mit der gesamten Schöpfung! Und mit jedem Atemzug geben wir somit Kunde von unserem individuellen Sein und unserer gegenwärtigen Befindlichkeit: Ob wir das nun wollen, oder nicht – es geschieht!

Die Alten und Weisen des Ostens lauschten dem Atem einst das Mantra „So Ham“ ab, wobei „So“ als Keimsilbe des Einatmens und „Ham“ als Urlaut des Ausatmens steht. Es gilt als heiliges Mantra vieler bedeutender Yogis und ist nach dem AUM/OM das wichtigste Mantra überhaupt. „So“ bedeutet „Er/Sie/Es“ als Symbol des allgegenwärtigen Göttlichen. „Ham“ bedeutet „Ich“ und symbolisiert unsere menschliche Existenz in all ihren Facetten. Und so verbinden wir uns mit dem Göttlichen durch jeden einzelnen Atemzug indem unser Atem stetig das Mantra „So Ham“ in die Welt tönt: „ER/SIE/ES (ist) ICH, ICH (bin) ER/SIE/ES“. Vollkommen unabhängig, an welchen Gott wir nun glauben oder ob wir überhaupt an einen Gott glauben: Jeder unserer Atemzüge kennzeichnet uns als ein geistiges Wesen und verbindet uns mit jener göttlichen Kraft, die uns das Leben geschenkt hat.

Ach, und übrigens: Ungefähr 26.000 Mal am Tag tönen wir das Mantra „So Ham“ in die Welt, denn so viele Atemzüge macht ein Mensch durchschnittlich pro Tag. Wäre es also jetzt nicht einmal an der Zeit, sich mit dem eigenen, klingenden Phänomen intensiver auseinander zu setzen?

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(Anmerkung: „Das Mantra „So Ham“ habe ich vertont und veröffentlich auf meiner Meditations-CD „Öffne Dich und singe!“ Es kann als Download erworben werden unter https://itunes.apple.com/de/album/o-ffne-dich-und-singe/1258089828 )

SOUND AND SILENCE – Basisseminar Nada Yoga vom 4.-14. März 2019 in Bali

Dieses Seminar beinhaltet das alte Wissen um die Wirkungsweise der Töne. Es bezieht die Erfahrung von Stille mit ein, die in weltweit einzigartiger Weise in Bali am Nyepi Day, dem Tag des Balinesischen Neujahrs, während des Seminars erlebt werden kann!

Unsere Stimme bildet eine der ältesten Quellen innerer Kraft, die wir Menschen haben. Sie kann uns in kürzester Zeit in EinKLANG mit uns selbst bringen, denn Töne haben nachweislich ordnende Wirkungauf Körper, Geist und Seele.

Unsere Stimme, klingender Ausdruck unseres Atems, ist das uns natürlich innewohnende Instrument dazu. Jede Stimme ist einmalig und unverwechselbar. Sie verrät untrüglich jede unserer Emotionen.

Sogar unser persönlicher Grundton, dessenKenntnis Voraussetzung für Nada Yogaist, lässt sich in der Stimme ermitteln. Ihn zu kennen und anwenden zu können, ist ein kostbares Geschenk für unser ganzes Leben, denn er zentriert unsere Persönlichkeit, bringt Ruhe und Selbstvertrauen, fördert das allgemeine Wohlbefindenund lässt unsere Lebensenergiefrei fließen! Dieses Seminar gibt Dir die Möglichkeit, Deinen persönlichen Grundton kennen zu lernen und auch damit zu arbeiten.

Weitere Informationen zu Bali unter www.Paradiesblog.de

Ein Seminarangebot der Nada Yoga Academy, Antje Nagula


Seminarsprache: Deutsch

Seminargebühr: 680 € inkl. individueller Grundtonbestimmung (Einzelsitzung ca. 2 Stunden), Transfers und Eintrittspreise während des Seminars, Seminarunterlagen
Wer seinen Grundton bereits kennt, für den reduziert sich der Seminarpreis um 180 € und beträgt dann nur noch 500 €

Im Preis NICHT enthalten: Flug, Flughafentransfers, Übernachtung, Verpflegung (Für Übernachtung und Verpflegung bitte Kontakt direkt mit dem Seminarhotel Holiway Garden Resort and Spa aufnehmen (Stichwort „Nada Yoga Academy“)

Anmeldung: Bitte per Mail an info@abwun-music.de

Anmeldeformular Sound and Silence hier zum Download als pdf.Datei

Veranstaltungsort: 

Holiway Garden Resort & SPA Bali
81173 Tejakula, Buleleng
Jl. Segara Benben, Desa Sambirenteng
Bali, Indonesien

Tel. & Fax: +62 362 3436 365
Mobile: +62 81 236 035 703
Mail: office@holiway.net

Seminarleitung: Antje Nagula

Es wird empfohlen, im Anschluss an das Seminar nach Möglichkeit noch ein paar Urlaubstage anzuhängen, um die Schönheit dieses Ortes und der Trauminsel Bali zu genießen und das Seminar dort noch etwas nachwirken zu lassen.

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VORLÄUFIGER ABLAUFPLAN (Änderungen vorbehalten!!!)

Montag, 04.03.

Seminareröffnung (je nach Anreise der Teilnehmer Vor- oder Nachmittag),

Abendmeditation um 17:00 „Öffne Dich und singe!“

Dienstag, 05.03.

Seminartag STIMME, evtl. am Abend Neumondzeremonie im Ortstempel

Mittwoch, 06.03.

Neumond und Tag der Ogoh-Ogoh!

Vormittags Seminareinheit SOUND, Nachmittags Umzug und Ogoh-Ogoh-Fest

Donnerstag, 07.03.

Nyepi Day in Bali, Tag der absoluten Stille – SILENCE DAY

Freitag, 08.03.

Agni Hotra um 06:24 Uhr zum Sonnenaufgang, Seminartag BEWUSSTSEIN

Samstag, 09.03.

Seminartag FREQUENZ

Sonntag, 10.03.

Tag zur freien Verfügung

Montag, 11.03.

Seminartag ATEM

Dienstag, 12.03.

Seminartag RHYTHMUS

Mittwoch, 13.03.

Ausflugstag zu Kraftplätzen in der Umgebung

Donnerstag 14.03.

Seminarabschluß und Agni Hotra um 18:34 Uhr zum Sonnenuntergang